„Raus aus der Komfortzone“ heißt es ab Montag wieder im Sportpark Vorst. Nach dem großen Erfolg im letzten Jahr, startet in Zusammenarbeit des Stadt-Sport-Verbands mit den Sportvereinen im Stadtgebiet auch in diesem Jahr die Aktion „Sport im Park“ – die Sportfreunde 1945 Vorst gehen ab Montag mit dem Lauftreff an den Start. Jedermann – auch ohne Vorkenntnisse – kann die nächsten drei Monate in der Zeit von 19 bis 20 Uhr sich kostenlos dem Lauftreff der Sportfreunde anschließen. Eine Mitgliedschaft in unserem Verein ist nicht erforderlich.

„Wir sind sehr froh, mit Denise Vollmer, Mitarbeiterin von MediFit Kaarst, für die Durchführung des Lauftreffs gewonnen zu haben“, freut sich unser Vorsitzender Michael Börgers, Interessenten eine kompetente Übungsleiterin zur Seite zu stellen. Denise ist studierte Sport-Therapeuthin, kümmert sich bei ihrem Arbeitgeber um die medizinische Trainingstherapie. Die Aufgabe der Trainerin wird es sein, die Teilnehmer mit einem gezielten Aufwärmprogramm optimal auf die Jogging-Runden im Vorster Wald vorzubereiten. Über die Gesamtlaufzeit von elf Wochen wird die Lauflänge sukzessive gesteigert. Die Teilnehmer lernen das Lauf-ABC kennen, erhalten wertvolle Tipps für einen optimalen Laufstil, die Durchführung eines Intervallprogramms mit Sprints – Ziel ist es, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, problemlos 30 Minuten am Stück laufen zu können.

Die Teilnehmer treffen sich montags um 19:00 Uhr auf der Laufbahn des Sportpark Vorst und melden sich nach Möglichkeit bei Denise kostenlos an – wer möchte, kann sich auch im Vorfeld per Mail an info@sfvorst.de anmelden.

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und wünschen viel Spaß!